„Gesundheit ist nicht alles, aber ohne Gesundheit ist alles nichts.“ (Arthur Schopenhauer)

Gesundheit versteht sich somit als zentrale Grundlage des Lebens und damit auch der Langlebigkeit. Gesundheit ist jedoch nicht selbstverständlich und kann durch den individuellen Lebenswandel schlichtweg zerstört werden.

„Gesundheit fordern die Menschen in ihren Gebeten von den Göttern. Sie wissen aber nicht, dass sie selbst Macht darüber haben. Indem sie ihr durch ihre Unmäßigkeit entgegenarbeiten, werden sie selbst infolge ihrer Gelüste zu Verrätern an ihrer Gesundheit.“ (Demokrit)

Es liegt an Ihnen, wieviel Ihnen Ihre Gesundheit wert ist und wieviel Sie dafür investieren möchten. Als Leser dieser Seite sind Sie in einem ersten Schritt bereits aktiv geworden und interessiert an meinem Ansatz. Dieser versteht sich holistisch und berücksichtigt möglichst viele Bereiche. Diese können – in Abhängigkeit Ihrer Zielsetzung und Ihres aktuellen Lebenswandels – unterschiedlich gewichtet werden. Sie müssen nicht auf alles verzichten und sollen auch noch Spaß am Leben haben. Sie müssen sich auch nicht zum gläsernen Sklaven digitaler Analyseinstrumente machen. Letztere bergen jedoch viele Möglichkeiten zur Optimierung, auch wenn sie kritisch hinterfragt werden sollten. Sie müssen auch nicht täglich Unmengen an Tabletten konsumieren und sollten nur das substituieren was sich (nach einer Untersuchung im Vorfeld) nicht ausreichend über die natürliche Ernährung zuführen lässt. Unterm Strich gilt es möglichst viele Stellschrauben zu berücksichtigen, jedoch nur soweit daran zu drehen, wie es für Sie vertretbar ist.

Auch wenn meine Profession im Bereich Sport und Bewegung liegt, versuche ich Sie möglichst ganzheitlich zu betreuen. Dieser Ansatz ist wichtig, da Langlebigkeit und Anti Aging verschiedene Teilbereiche berücksichtigt. Diese alle selbst perfekt betreuen zu wollen, wäre vermessen und unprofessionell. Aus diesem Grund bin ich gut vernetzt und entwickle dies auch gerne weiter. Ich spreche gerne mit Ihren Ärzten, Psychologen, Physiotherapeuten etc., wenn Sie mir hierfür die Freigabe erteilen. Sehen Sie mich gerne als einen Berater und Begleiter für ein langes und gesundes Leben – manchmal vielleicht auch als Ihr schlechtes Gewissen.

Ich versuche möglichst wissenschaftlich fundiert zu agieren, hinterfrage die Dinge aber auch durchaus kritisch. Da jeder Mensch etwas anders funktioniert, gibt es bei mir weder pauschale Aussagen noch Versprechen.